こんばんは＾＾

今日は寒さが緩み
ホッとする1日となりました

カタログで頼んだ優待が届いています。

アイコムより、国産牛サーロインステーキ
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日本エスリードより、のどぐろの干物6枚。
写真 2019-11-24 11 50 07


雨の日も安心。
家でできるトレーニング＆癒しが充実してきました(･∀･)

・リングフィット アドベンチャー -Switch

　負荷を高くしていくと、結構息が切れます
　楽しく筋トレできそう


・シックスパッド　フットフィット
　
　1日23分。イスに座った状態で足をのせて使います。
　ふくらはぎのむくみが取れる気がします。
　1～20まで段階があり、私は8でも十分効きます。


そして、癒しはこちら。

・スチームフットスパ 遠赤外線ヒーター付

　ついうたた寝してしまうくらい気持ち良いです。
　こちらは寒くなると出してきて、3年以上使ってます。


土日はあっという間ですね。
株を楽しみつつ、仕事がんばろ～。


それでは～♪

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