新潟県南魚沼産コシヒカリ新米5ｋｇが２つ届きました。



古いお米もまだ少し残っており、新米も届き始めているので
妹達にこのまま送ろうかなぁと、開封はしない予定です。

宅配はセブンイレブンでクオカードが使えるので
送料無料の感覚で送れます


それでは～♪





ご覧いただきありがとうございます。

こんばんは＾＾


3月権利　ホクト（1379）で選んだ 「きのこ・レトルトセット」が届きました♪


・きのこ２パック（霜降りひらたけ、エリンギ）
・きのこを贅沢に使ったカレー３箱
・炊き込みご飯の素　１個

きのこのお届け嬉しいです♪

早速、ダイショーの優待でいただいた、キムチ鍋に入れて
美味しくいただきました


さて、昨日は献血に行ってきまして、
先ほど結果が出ています。早いです！

前回、ALT（GPT）の値が跳ね上がっていて心配だったので
近いうちに確認したいと思っていました。




ALT（GPT）は、まだ赤文字で、基準値を超えていますが
20近く減っているので、良い傾向です。

検査前、5日間は、激しい筋トレ、お酒は控えています。
もしかすると9月初めに接種した、ワクチン2回目の
影響もあるのかな‥と思っています。
だとすれば、このまま徐々にもとに戻ってくれるのかな。



献血前の問診で、朝ご飯を食べましたか？の問いに
「いいえ」と答えた所、ビスケットを渡すので食べてくださいね～、
とのことだったのですが。

その後の血液検査の検査師さんは、ビスケットじゃ足りない、ダメダメと。

おにぎりでもいいので、買ってきて食べてほしい！
と強くおっしゃられまして、「えー(´；ω；`)」と抵抗する私をよそに
外出手続きをチャキチャキ済ませてくれまして、
しぶしぶスーパーまでお買い物に(・ε・)ﾌﾞｰﾌﾞｰ

おにぎり片手に戻ってきて、飲み放題のコーヒーと共に。
お腹は空いていたので美味しかったのですけれど

健康診断のつもりで、朝ごはんを敢えて抜いて行ったのですが
次回からは、しっかり食べて行こうと心に誓いました！


ヘモグロビン値も13.3で400ml献血の基準を無事クリア（女子は12.5以上）

予約していた成分献血から、400ml献血に変更してもらいました。


そして、ご褒美のハーゲンダッツ
銀座の献血ルームはレディボーデンだったので次回も川崎で決まり♪


ちなみに、コレステロールは、徐々に増えています。
家系かなぁーとも思うのですが。

228⇒　249　⇒　266　

筋肉を増やしたいので、タンパク質多めにしたいのですが
コレステロールが増えちゃうのも困る。

色々悩ましいです



それでは～♪





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